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        新聞中心

        人民有信仰,國(guó)家有希望!-臻牧羊-羊奶驛站中國(guó)亞健康狀態(tài)改善計(jì)劃

        2019-04-13

        據(jù)世界衛(wèi)生組織2018年10月的一項(xiàng)全球性調(diào)查結(jié)果表明,全世界真正健康的人僅占5%,經(jīng)醫(yī)生檢查、診斷有病的人也只占20%,75%的人處于亞健康狀態(tài)。

        中國(guó)亞健康數(shù)據(jù)調(diào)研

        有關(guān)資料顯示,在美國(guó)每年有600萬人處在亞健康狀態(tài),成年人中占25%-48%。在亞洲地區(qū),處于亞健康狀態(tài)的比例更高。

        據(jù)《中國(guó)人健康大數(shù)據(jù)》調(diào)查顯示:我國(guó)主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%,處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成,真正意義上的健康人比例不足3%!

        不同年齡段的亞健康人數(shù)占比率

        中國(guó)亞健康數(shù)據(jù)調(diào)研

        前不久公布了一項(xiàng)多省市1179位中年人健康的調(diào)查結(jié)果顯示,其中有66%的人有失眠、多夢(mèng)、不易入睡的現(xiàn)象;57%的人感到記憶力明顯減退,情緒不穩(wěn)定的占48%。

        從我國(guó)中年知識(shí)分子的健康狀況來看,處在亞健康狀態(tài)的人數(shù)量驚人,令人堪憂。我國(guó)居民平均期望壽命有逐年增加的趨勢(shì),相反我國(guó)中年知識(shí)分子的平均壽命卻在下降,初步調(diào)查顯示,60%-70%的中年人處在亞健康狀態(tài)。主要原因是由于所承受的工作、心理和家庭負(fù)擔(dān)的超負(fù)荷,使其隨年齡下降的生理功能加速衰退。

        中國(guó)亞健康數(shù)據(jù)調(diào)研

        此外,我國(guó)青少年的亞健康問題令人擔(dān)憂。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重已經(jīng)使部分青少年出現(xiàn)了亞健康狀態(tài),一方面營(yíng)養(yǎng)過剩,一方面營(yíng)養(yǎng)失衡,兩者同時(shí)存在。體質(zhì)較弱,眼睛超負(fù)荷使用使患近視率增加,大學(xué)生的近視患病率達(dá)76.7%。書包太重影響到身高、脊柱發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計(jì)46.9%的中小學(xué)生沒有達(dá)到睡眠要求。通過對(duì)我國(guó)萬名中小學(xué)生心理健康測(cè)試顯示,1/3的中小學(xué)生有不同程度的心理異常表現(xiàn)。

        中國(guó)亞健康數(shù)據(jù)調(diào)研

        隨著社會(huì)的發(fā)展,我國(guó)已經(jīng)步入了老年化社會(huì),老齡人口的增加和伴隨而來的老年人健康問題也日益為人們所關(guān)注,所以說老年人的亞健康問題同樣不容忽視。

        中國(guó)亞健康數(shù)據(jù)調(diào)研

        亞健康作為一種臨界狀態(tài),雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降、生理機(jī)能退化等問題。長(zhǎng)期的亞健康是直接誘變很多癌癥、心腦血管等重大、突發(fā)、無治療希望疾病的直接原因,亞健康像是雷管的引信,隨時(shí)可能引爆,將我們平??此平】档娜怂查g摧毀,失去生命的權(quán)利、失去活著的希望。亞健康已成為國(guó)民健康最大的隱患,如果不重視會(huì)帶來嚴(yán)重后果。

        而改變亞健康狀態(tài)的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,難的是在于是否重視這個(gè)問題,和對(duì)日常生活,包括健康飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理的作息時(shí)間等的方面的科學(xué)規(guī)劃與執(zhí)行。

        營(yíng)養(yǎng)專家給出的7條健康飲食規(guī)則:

        1、一日三餐蔬菜不要忘記

        蔬菜中含有大量的纖維素和水分,并且大多數(shù)的蔬菜屬于堿性物質(zhì),可以緩解油膩對(duì)胃腸道的刺激,從而維持胃腸道正常的新陳代謝。

        2、閑來無事多吃水果

        水果中含有大量的水分和葡萄糖,一方面可以為身體提供能量來源,另一方面水果自身含有的維生素和膳食纖維還可以促進(jìn)胃腸道的消化和吸收,補(bǔ)充身體必要的維生素和礦物質(zhì)元素。

        3、飲食種類少吃甜食和干燥食品

        甜食往往受到不少童鞋們的喜歡,但是實(shí)際生活中應(yīng)該盡量少吃。因?yàn)樘鹗持泻写罅康奶穷悾⑶覍儆诙嗵欠懂?,吃多了?huì)導(dǎo)致身體缺水,產(chǎn)生口渴的感覺,不利于正常的新陳代謝。

        4、多吃粗糧強(qiáng)壯身體。

        童鞋們?cè)陲嬍尺^程中可能會(huì)習(xí)慣于食用大米等作為主食,缺忽略了煎餅等粗糧,事實(shí)上,粗糧中的營(yíng)養(yǎng)成分更為全面,并且可以鍛煉牙齒,促進(jìn)胃腸道的消化。

        5、多吃菜盡量少喝酒

        美酒在古時(shí)候就是和佳肴搭配在一起的,美酒雖然多為糧食釀制而成,但是過量飲酒的話對(duì)身體是很不好的,科學(xué)上稱為酒精中毒,一般會(huì)感覺頭暈,情況嚴(yán)重的會(huì)傷及肝臟,因此還是有節(jié)制的飲用最好。

        6、閑來聊天多喝茶水

        童鞋們都知道,水是身體中含量最多也最不可缺少的,有空的時(shí)候,要養(yǎng)成隨時(shí)飲水,放點(diǎn)茶葉自然更好。茶水可以為人體正常的新陳代謝提供基本的水分,可以促進(jìn)五臟六腑對(duì)廢物的排泄功能。

        7、強(qiáng)身健體長(zhǎng)命百歲

        有句話叫做生命在于運(yùn)動(dòng),一個(gè)再健康的身體如果老是懶惰臃腫,那么時(shí)間久了也會(huì)變得虛弱,所以每天堅(jiān)持定量的運(yùn)動(dòng)做做體超可以增強(qiáng)身體骨骼的發(fā)育,從而提高身體的綜合體質(zhì)。

        改善亞健康

        大家知道,日本是第二次世界大戰(zhàn)的戰(zhàn)敗國(guó),戰(zhàn)后的日本提出了"一杯牛奶強(qiáng)壯了一個(gè)民族"的口號(hào),他們要求中學(xué)生、小學(xué)生每天課間的時(shí)候都喝一杯牛奶。于是,幾年間日本新生人口素質(zhì)明顯迅速提高,世界人均壽命前20,日本也是第一。在北京搞國(guó)際冬令營(yíng)活動(dòng)的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn)日本的孩子相比中國(guó)同齡的孩子,竟然高出去半頭。他們的耐受力、心理承受力也明顯要比中國(guó)的孩子好得多。

        羊奶粉改善亞健康

        而羊奶在國(guó)際界被稱為"奶中之王",其營(yíng)養(yǎng)成分是最接近母乳營(yíng)養(yǎng)成分的乳品,其生物分子更小,僅是牛奶分子的1/3,所以更容易被人體吸收,其極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,被越來越多的科學(xué)家、營(yíng)養(yǎng)專家和消費(fèi)者所認(rèn)可。濃縮的精華,稀缺鑄就高品質(zhì)!由于羊奶的產(chǎn)奶周期、產(chǎn)奶量等自然因素的限制,比牛奶高出3到5倍的奶源價(jià)格,決定了羊奶是作為高端營(yíng)養(yǎng)品存在。

        改善亞健康

        世界羊奶看中國(guó),中國(guó)羊奶看陜西!北緯34°-陜西-秦嶺-中國(guó)龍脈,被認(rèn)為是奶山羊養(yǎng)殖黃金奶源地帶,獨(dú)特的地理位置優(yōu)勢(shì),天然有機(jī)牧場(chǎng),孕育健康優(yōu)質(zhì)奶源,西安臻牧羊-羊奶驛站,選擇秦嶺北麓玉山、秦嶺西周文化發(fā)源地周原、陜西關(guān)中富平三大奶源地作為產(chǎn)品奶源,健康、優(yōu)質(zhì)的羊奶粉是我們?yōu)槟】邓邕x的禮物。

        改善亞健康

        今天我看喊:一杯好羊奶 ,強(qiáng)大中國(guó)人!人民有信仰,國(guó)家有希望!

        日本人為什么喝牛奶

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